高齢者が転びやすくなった原因は？
歩きにくさ・転倒の受診目安

「最近つまずくことが増えた」「以前より歩くのが怖い」——年齢を重ねると、転倒が増えることは珍しくありません。転倒は骨折などにつながることがあるため、原因を確認し、対応を考えることが大切とされています。

この記事では、転倒が増える一般的な背景、緊急受診を検討する症状、繰り返す転倒の受診目安を解説します。個別の原因の評価・対応は、実際の診察をもとに医師が判断します。

① 転倒が増える背景

加齢に伴い、筋力・バランス感覚・視力・反応速度などが少しずつ変化することが、転倒が増える一般的な背景として紹介されています。これらは誰にでも起こりうる自然な変化ですが、変化の程度によっては転倒のリスクに関わることがあるとされています。

② 考えられる一般的な要因

転倒には、一般的に次のような要因が関わることがあるとされています。複数の要因が重なっていることも少なくありません。

• 下肢の筋力低下・バランス感覚の変化
• 視力の低下（白内障など）
• 睡眠薬・血圧の薬など、一部の薬によるふらつき・眠気
• 脱水（めまい・ふらつきにつながることがある）
• 段差・照明・履物など、住環境の要因

心当たりのある要因がある場合も、自己判断で薬を中止せず、医療機関にご相談ください。

③ 様子を見てよい場合と注意したい場合

転倒後の一般的な目安を整理しました。あくまで目安であり、判断に迷う場合は医療機関にご相談ください。

※ あくまで一般的な目安です。この表だけで判断せず、迷う場合はご相談ください。

④ 緊急受診を検討する症状

⑤ 頭を打った場合の注意

頭を打った直後に症状がなくても、数時間から数日の間に頭痛・吐き気・意識の変化などが現れることがあります。特に血液をさらさらにする薬を服用中の方は、出血のリスクに注意が必要とされています。頭を打った場合は、直後に症状がなくても、しばらくの間は様子を注意深く確認してください。

⑥ 繰り返す転倒の受診目安

次のような場合は、内科への受診をご検討ください。

• ここ数か月で転倒を繰り返している
• 歩き方が以前と変わった、歩くのが怖いと感じる
• 薬を飲み始めてからふらつくようになった
• ご家族から「歩き方が変わった」と指摘された

⑦ 当院で確認できること

当院では、転倒やふらつきが気になる方に対して、医師による診察に加え、歩行状態の確認や握力測定などを行うことがあります。状態に応じて、院内でのリハビリをご案内することもあります。対応内容は、診察時の状態によって異なります。

薬の影響が疑われる場合は、内容を確認したうえで、必要に応じて処方の見直しを検討することもあります。自己判断での中止はお控えください。

⑧ 自宅でできる安全対策

一般的に、次のような住環境の工夫が転倒対策として紹介されています。ただし、これらの対策だけで転倒を必ず予防できるとは限らないため、繰り返す転倒や気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。

• 廊下や浴室に手すりを設置する
• 滑りやすいマット・敷物を見直す
• 夜間の足元を照らす照明を用意する
• かかとのある、滑りにくい履物を選ぶ

⑨ ご家族の方へ

離れて暮らすご家族が、転倒の話を聞いた場合や、歩き方の変化に気づいた場合は、状況（いつ・どこで・どのように転んだか、頭を打ったか）を分かる範囲で教えていただけると、診察の参考になります。ご家族の付き添い受診にも対応しています。

ご家族だけでのご相談・お問い合わせも承りますが、実際の診察・評価にはご本人の受診が必要です。あらかじめご了承ください。

⑩ よくある質問

転倒には複数の要因が関わることが多く、原因によって対応も異なります。「年のせい」と決めつけず、繰り返す転倒や気になる症状があれば、内科にご相談ください。